2022ウェルビーイング研修 講師:小山明美(みんなでいきる)

第1回 「ストレスマネジメント」 (14分)  テキスト(PDF)




第2回 「職場のメンタルヘルス」 (12分)  テキスト(PDF)




第1回・第2回の2本とも視聴したあとでアンケートに回答してください。




【音声配信】 PDFテキストを見返しながら復習する際や、移動中などスマホでも聴くことができるよう音声のみの配信もご用意しました。