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Eテレ「まる得マガジン」5分でマインドフルネス(熊野先生)



マインドフルネス研修の熊野宏昭先生から、メッセージを頂きました。

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私が担当した

NHKのEテレ「まる得マガジン はじめてのマインドフルネス」

後半4回で、今週(4/3~4/6 11:55~12:00)もが放送されています。

好評につき、4回目の再放送(前半4回分)が

5/29~6/1 21:55~22:00に行われることになりました。

1回5分で要点のみを説明していますので、参考にしていただけるかもしれません。

テキスト(http://amzn.to/2kn5Z4g) も販売されていて、すでに3刷で2万部以上出ています。

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マインドフルネスを取り入れるときに、参考にどうぞ。

 


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